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I Benefici della Doccia Fredda
In un’epoca in cui la ricerca del benessere assume forme sempre più sofisticate e tecnologiche, un metodo antico e sorprendentemente semplice sta guadagnando popolarità tra atleti, appassionati di fitness e
Maggio – Frutta e Verdura di Stagione
Per il benessere del nostro organismo ma anche per la tutela dell’ambiente è fondamentale consumare prodotti vegetali di stagione.Ecco nel mese di maggio quali sono i prodotti che puoi scegliere
Il gusto di essere felici
In un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici e da una costante ricerca di gratificazione esterna, “Il gusto di essere felici” di Matthieu Ricard emerge come un faro di saggezza che illumina
La struttura interna del naso: fosse nasali e turbinati
Le fosse nasali e i turbinati sono elementi fondamentali del nostro sistema respiratorio. Sebbene spesso passino inosservati, svolgono un ruolo cruciale nella salute respiratoria, nella qualità del respiro e nel
PSOAS – Il Mio Muscolo più Importante
Il viaggio verso una salute ottimale spesso ci porta a esplorare territori inaspettati del nostro corpo. Nel suo illuminante volume “PSOAS – Il Mio Muscolo più Importante”, Jo Ann Staugaard-Jones
Aprile – Frutta e Verdura di Stagione
Per il benessere del nostro organismo ma anche per la tutela dell’ambiente è fondamentale consumare prodotti vegetali di stagione.Ecco nel mese di aprile quali sono i prodotti che puoi scegliere
Le Onde Cerebrali
Nel silenzio apparente della nostra scatola cranica, un’attività frenetica e incessante si svolge ogni istante della nostra vita. Miliardi di neuroni comunicano tra loro attraverso impulsi elettrici, generando un’attività ritmica
White Noise (Rumore Bianco)
Cos’è il Rumore Bianco? Il white noise o rumore bianco è un tipo di suono caratterizzato dalla distribuzione uniforme di tutte le frequenze udibili dall’orecchio umano, che vanno da circa
Neuroscienza del Corpo
Non capita spesso di imbattersi in un libro che trasforma radicalmente la nostra comprensione del rapporto tra mente e corpo. “Neuroscienza del Corpo” di Nazareth Castellanos è proprio uno di